Nos indés ont du talent : rencontre avec Marie-Cécile Sautreau

Aujourd'hui, nous avons le plaisir d'interviewer Marie-Cécile Sautreau, comédienne et animatrice de team building. Dans cette interview, elle nous raconte son parcours, ses motivations et ses expériences. En parallèle, elle nous explique comment elle a su combiner tout son amour pour la scène avec son envie de transmettre et de coacher. On vous explique comment cette artiste passionnée a su transformer son métier et s'épanouir en tant qu’indépendante !

Pourriez-vous vous présenter et nous parler de votre parcours ?

Bien sûr ! Je m'appelle Marie-Cécile. Aujourd'hui, cela fait plus de 15 ans que je suis comédienne, mon métier principal. Je suis également auteure et j'écris pour des humoristes et des pièces de théâtre.

Après le bac, je suis partie d'Aix-en-Provence pour Paris, où j'ai suivi une formation de comédienne aux cours Florent pendant trois ans, puis un an à l'école du One-Man-show pour me spécialiser en comédie. J'ai eu la chance de présenter une scène ouverte, ce qui m'a permis de rencontrer un humoriste qui m'a proposé un rôle dans une pièce. Ce qui devait être une prestation d'1 mois s'est transformé en une aventure de trois ans, avec des représentations hebdomadaires fréquentes à travers la France, devant plus d'un million de spectateurs.

Suite à tout ça, la période du COVID a bouleversé ma carrière. Le théâtre, mon principal lieu de travail, a été fortement impacté par les confinements et les couvre-feux. J'ai ressenti le besoin de faire quelque chose pour moi-même, sans dépendre des productions ou des castings, alors j’ai décidé de m’ouvrir à autre chose.

J'avais déjà une expérience en team building pour des entreprises, en proposant des formations de prise de parole en public et des ateliers d'improvisation. J'adorais transmettre mon expérience à des personnes qui n'étaient pas du milieu artistique. C'est ainsi qu'est née l'idée de me lancer dans le coaching privé pour des particuliers de tout âge. J'ai découvert une nouvelle passion pour l'accompagnement et le développement personnel à travers le théâtre et l'improvisation.

La prise de parole en public est une compétence rarement enseignée et pourtant essentielle. Beaucoup de personnes, même après des années d'expérience professionnelle, ressentent une grande anxiété à l'idée de parler en public. C'est un plaisir pour moi de les aider à surmonter cette peur, de leur enseigner des techniques de lâcher-prise et de spontanéité.

J'ai donc créé « Team Up », une structure dédiée à la formation et au team building par le théâtre et l'improvisation. Mon objectif, c’est de recréer l'esprit « troupe théâtrale » : écoute et confiance au sein des entreprises, particulièrement à une époque où le télétravail est de plus en plus répandu. J'interviens aussi dans des écoles de commerce pour des ateliers de prise de parole et je continue le coaching privé.

Lancer « Team Up » a été un vrai défi personnel. Passer du statut de comédienne salariée à celui d'entrepreneure indépendante m'a permis de prouver que je pouvais réussir par moi-même, en utilisant mon expérience au service des autres. C'est une aventure passionnante et enrichissante.

Comment votre expérience de comédienne a-t-elle influencé votre approche de la prise de parole et de l'animation dans les entreprises et les écoles ?

Mon expérience de comédienne influence énormément mon approche de la prise de parole et de l'animation. Dans le milieu professionnel, les gens sont souvent très concentrés sur leurs tâches et leurs projets, ce qui peut les rendre stressés et isolés. Les team buildings d'improvisation que je propose offrent un moment de détente et de fun pour tous les employés, même les plus introvertis. À la fin de chaque session, les plus timides se révèlent souvent les premiers à vouloir participer.

Ces activités brisent la glace et renforcent le sentiment de soutien mutuel. Dans une société, personne n'est seul et nous avons tous un objectif commun. Mon but, c’est de montrer que prendre la parole en public est une opportunité fantastique. Souvent, les gens se préparent mécaniquement pour une réunion sans réfléchir au pourquoi de leur discours. En tant que comédienne, j'ai appris que chaque phrase doit avoir une intention et un sens. C'est ce que j'essaie de transmettre : trouver le positif et l'intérêt dans ce qu'on dit, et prendre plaisir à s'exprimer.

Il est normal d'être stressé avant de parler en public. Moi-même, je ressens souvent une montée d'adrénaline avant de monter sur scène. L'important est d'apprendre à appréhender et à transformer ce stress en énergie positive. Je compare généralement ça à la demande d'une baguette à la boulangerie : nous ne nous posons pas de questions sur notre corps ou notre voix dans cette situation simple. Mais face à une assemblée, nous devenons soudainement conscients de chaque mouvement et parole. Il faut apprendre à oublier ce « petit hamster » dans notre tête qui court dans sa roue et nous fait perdre le fil.

L'improvisation aide à retrouver cette sérénité et à gagner en confiance, sans devenir arrogant. Elle renforce aussi l'esprit de troupe, la cohésion d'équipe. Si quelqu'un bloque, les autres sont là pour aider. C'est cet esprit de soutien mutuel que je veux amener dans le milieu professionnel. Les sessions d'improvisation sont perçues comme amusantes et créent des souvenirs collectifs, mais elles offrent aussi des bénéfices concrets pour les individus et l'entreprise. Des employés qui écoutent, partagent et se soutiennent sont plus efficaces et travaillent mieux ensemble.

Je pense que nous sommes toujours plus forts à plusieurs et qu'il est essentiel de cultiver cet esprit de groupe, surtout dans une entreprise. J'espère que cela répond à votre question.

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Quelles sont les compétences nécessaires pour être animatrice en prise de parole et en team building ?

Je pense qu'une des compétences clés est la bienveillance. Il est essentiel de créer un cadre bienveillant, en particulier pour des personnes qui n'ont jamais fait de théâtre ou qui sont très appréhensives. La bienveillance est cruciale dans tous les contextes, professionnels comme personnels.

La générosité est également très importante. Il faut être généreux en énergie, en partage, en écoute. Au théâtre, j'ai appris que l'énergie n'est pas seulement une question de mouvement, mais quelque chose de palpable, presque comme de petites molécules positives qui nous entourent. Il s'agit de transmettre cette énergie de manière positive et constructive.

Le plaisir est aussi fondamental. J'aborde toujours mon travail avec beaucoup de plaisir, et je pense que cela se ressent. En tant que comédienne, l'écoute est primordiale. L'humour est un outil puissant pour faire passer des messages de manière douce et engageante. Les messages passent souvent mieux avec une pointe d'humour et de légèreté.

La rigueur est une autre compétence essentielle. Le théâtre demande beaucoup de discipline et de persévérance. Il faut constamment se battre, non pas contre les autres, mais avec soi-même. C'est un métier où l'on apprend en permanence, et il est crucial de ne jamais baisser les bras. Cette persévérance est une leçon que j'applique aussi bien sur scène que dans mes activités d'animatrice et de coach.

L'improvisation a également été une grande école pour moi. J'ai fait beaucoup d'improvisation, et cela m'a appris à être adaptable, à réagir rapidement et à rester détendue face à l'inconnu. Chaque représentation était différente, surtout quand je faisais du one-man-show et que j'interagissais avec le public. L'improvisation est libératrice et très formatrice sur de nombreux aspects.

En résumé, les compétences nécessaires pour être animatrice en prise de parole et en team building sont la bienveillance, la générosité, le plaisir, l'écoute, l'humour, la rigueur et l'improvisation. Toutes ces compétences, je les ai acquises et affinées grâce à mon expérience de comédienne.

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Comment se déroule une journée type pour vous et comment  organisez-vous votre activité ?

C’est très varié et intense ! Ce qui est intéressant, c'est que quand je joue au théâtre, c'est le soir. Cela me laisse donc mes journées plus ou moins libres. Cependant, elles sont quand même très chargées, car le métier de comédienne ne se résume pas seulement à jouer au théâtre le soir. Il y a souvent des répétitions, surtout s'il s'agit d'une création ou d'une reprise de rôle. Apprendre un texte et le jouer nécessite beaucoup d'heures de répétition, de mise en scène, et de travail pour obtenir un résultat présentable.

Comment j'organise mes journées ? Je me lève souvent très tôt et je m'assure que mon travail de comédienne garde une place importante sans empiéter sur mon activité d'auto-entrepreneuse :

• Le matin, je fais beaucoup de prospection pour chercher des clients ou organiser des rendez-vous avec des structures. Je profite souvent de la pause déjeuner pour avancer sur mes projets.
• L'après-midi, je reprends soit la prospection, soit j'organise des sessions de team building qui durent généralement deux à trois heures.
• Le soir, je suis généralement sur scène à partir de 21 h, et ma journée se termine vers minuit.

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Ces journées sont très intenses, mais je pense que je serais beaucoup plus fatiguée si je faisais quelque chose qui ne me plaisait pas, même avec moins d'heures de travail. Pour moi, jouer c’est un peu comme une séance de sport en fin de journée. Être comédienne, c’est le seul métier où l’on dit que l'on va « jouer » pour parler de son travail, je trouve ça formidable ! Ce n'est pas une contrainte, au contraire, c'est un véritable plaisir.

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Quels sont vos objectifs pour l'avenir ? Quelles sont vos attentes pour la suite de votre carrière ?

D’abord, je veux continuer à transmettre mon expérience. Ma structure est encore récente, donc j'aimerais vraiment la développer pleinement et partager mon expertise au maximum. Mon objectif professionnel, c’est de pouvoir animer des team buildings tous les jours, ce qui me rendrait doublement heureuse : d'une part, en animant ces ateliers, et d'autre part, en continuant à jouer sur scène le soir.

J'aimerais beaucoup faire grandir ma structure et m'épanouir à la fois en tant qu'animatrice et comédienne. Continuer à m'amuser sur scène tout en développant ma structure de team building est mon but. Voilà mes attentes pour l'avenir.

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Que pensez-vous de Blank et de ses fonctionnalités ?

Franchement, Blank m'a énormément aidée et je suis ravie de l'avoir choisi. C'est d'une simplicité incroyable. Au début, rien que le mot « facture » me faisait angoisser. Je me demandais comment faire une facture. Mais avec l'application, tout est hyper clair. On crée une facture, les clients sont enregistrés et on peut en ajouter de nouveaux facilement. C’est hyper instinctif ! Pour les factures, c'est extrêmement pratique. Cela m'a beaucoup aidée.

J'apprécie aussi la visibilité très claire de la page d'accueil. Le petit message indiquant que l'on vient de recevoir un paiement, tout est très bien fait, on ne peut pas se perdre. On sait exactement où on en est.

Ce que j'aime beaucoup aussi, c'est qu'on n'a plus besoin de passer par le portail Urssaf. C'est génial que tout soit directement en lien et qu'on soit prélevé automatiquement. C'est comme si quelqu'un gérait tout pour moi, et cette personne est l'application.

Avant, j'avais des amis qui faisaient tout manuellement, même leurs factures. Je leur ai conseillé de passer par Blank. C'est tellement simple et rapide, en quelques secondes c'est fait. Ça me permet d'avoir un cadre clair, de savoir exactement où j'en suis et de ne pas avoir de soucis.

Marie-Cécile réussit à allier passion et professionnalisme. Son expérience de comédienne enrichit son travail d'animatrice et de coach en prise de parole, en apportant bienveillance, énergie et rigueur à ses ateliers. Sa capacité à transformer son amour pour la scène en une entreprise prospère montre sa détermination et sa créativité. Avec « Team Up », elle continue de partager ses compétences et de créer des expériences uniques pour les entreprises, tout en restant active sur scène. C'est un bel exemple qui prouve que l'on peut combiner passion et entrepreneuriat avec succès.

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